Gorputzetik, emozioetatik eta harremanetatik laguntzeko saioak
Pertsona bakoitzak eta talde bakoitzak behar ezberdinak ditu. Batzuetan estresa da nagusi; beste batzuetan blokeoa, nekea edo harremanetako zailtasunak. Eta askotan, ez dakigu ondo zer gertatzen zaigun, baina barruan zerbait mugitzen ari dela sentitzen dugu.
Horregatik eskaintzen ditut saio hauek: bakarkakoak zein taldekoak, gorputza, emozioak eta harremanak batera lantzeko, bakoitzaren erritmoa eta beharrak errespetatuz.
Bakarkako saio terapeutikoak
Gorputza, emozioak eta barruan gertatzen dena lantzeko bakarkako terapia
Batzuetan, estresa pilatzen da, barruan zer gertatzen zaigun ulertzea kostatzen da, eta horrek egunerokoan eta harremanetan eragiten du. Askotan, burutik badakigu zer gertatzen zaigun, baina emozioak gorputzean geratzen dira, adierazi gabe.
Horregatik, bakarkako saio terapeutiko hauetan gorputza, emozioak eta alderdi mentala batera lantzen ditugu, barruan gertatzen dena entzun, ulertu eta pixkanaka eraldatzeko.
Hezkuntza
komunitatea
Gorputza, emozioak eta elkarbizitza lantzeko saioak hezkuntza-komunitatearentzat
Ikastetxeetan eta hezkuntza-inguruneetan, eguneroko erritmoak, harremanek eta tentsioek eragin handia dute ongizatean. Askotan, zailtasunak ez dira edukiekin bakarrik konpontzen: emozioak, gorputza, mugak, estresa eta talde-dinamikak ere badaude tartean.
Horregatik, hezkuntza-komunitatearentzat (ikasleak, irakasleak eta gurasoak) egokitutako saioak eskaintzen ditut, gorputza, emozioak eta harremanak batera lantzeko, elkarbizitza osasuntsuagoa eraikitzeko.
Autoezagutza eta ahalduntze saioak
Gorputza, emozioak eta harremanak lantzeko talde-saioak
Batzuetan, eguneroko erritmoak, estresak edo bizitakoek gure barrua estaltzen dute. Badakigu zerbait mugitu nahi dugula, baina ez dugu beti argi nondik hasi. Askotan, gainera, dena burutik ulertzen saiatzen gara, eta barruan dagoena (emozioak, gorputzaren seinaleak, beharrak) bigarren planoan geratzen da.
Horregatik, autoezagutza eta ahalduntze saio hauetan gorputza, emozioak eta harremanak batera lantzen ditugu, taldearen sostenguarekin, norbere burua hobeto ezagutzeko eta barruan dagoena pixkanaka esnatzeko.
Ez badakizu zein saio den zuretzat
Batzuetan argi dugu zer behar dugun, eta beste batzuetan ez. Hori normala da.
Zuretzat, zure taldearentzat edo ikastetxearentzat zein aukera den egokiena argitu nahi baduzu, idatzi lasai, eta elkarrekin ikusiko dugu.